ウチでは食料を週末にまとめ買いし、
それをまとめて冷凍保存します。

あくの少ないモノから順番に
ブロッコリー、もやし、オクラという感じで
茹でていきます。

かぼちゃは別に顆粒のだしを少し入れて煮ています。

とりむねは少しの酒を入れてレンジでチンします。
アルコールはとぶのでわんこにも大丈夫です。

もちろんこれらは人間もわんこも食べます。
下処理しておくと毎日の料理がラクチンですよ。

追記
ブロッコリーなどは冷凍すると味が落ちてしまうので、
チルドにいれておきます。
他の野菜も2〜3日で使い切るようなら、
同じくチルドにいれておきます。