• なまり節
• 作り置きごはん（白菜、にんじん、大根の葉煮）
• ごはん

時間がないときはこんな感じです。

なまり節はほぐして冷凍してあります。

でもチンするとかなり臭いので、要注意！

• 鯵
• 人参の葉入り卵焼き
• 大根の葉の味噌汁（味噌は風味程度）
• ごはん

鯵は後々骨を取るのが面倒だったので
3枚におろしてから焼きました。

• カジキのムニエル
• さつまいもサラダ
• 白菜、人参、しいたけの味噌汁（味噌は風味程度）

魚屋さんで生カジキが売ってました。

なんでも生のカジキは今の時期だけだから
ムニエルにしたら最高だよ！と言われ買ってきました。

冷凍モノは火を通すと固くなるから煮料理に向いてるそうです。
生のものは柔らかいからムニエルなんかに向いているそうです。

• 白菜
• にんじん
• 春菊
• しいたけ
• えのき
• しらたき
• 鮭の缶詰

人間は牛肉を食べましたが、
ぷるぷるにあげるにはちょっと少なかったので
鮭の缶詰をあげました（スマン！）

野菜は出汁で煮ただけのものです。

• 鯖の竜田揚げ
• 里芋煮
• 人参とえのきの炒め物
• 生白菜

黄色いたくあんみたいなの、これ、黄色い人参なんです。
鮮やかな黄色ですよね〜。

鯖はこの後、骨をとってからあげます。
えのきや白菜もハサミで小さくカットしてからあげます。

人間ごはんから取り分けただけの犬ごはんです。

• 生ほっけ焼き（大根おろし付き）
• 厚揚げ
• キャベツの千切り
• ほうれん草と人参の葉のおひたし（かつをぶし和え）
• 茹でかぼちゃ

生のほっけって珍しいな〜と思って購入しました。
ちゃんとほっけの味がしました！（当たり前か）
美味しかったですよ〜！

最近作り置きごはん続きです。

• 白菜、人参、えのきの出汁煮　作り置き
  （他にもなにか入れてたと思うけど思い出せない。。。）
• まぐろを冷凍しておいたモノ
• ごはんを冷凍しておいたモノ

そろそろストックもなくなってきたことだし、
またひまな時にでも作っておこう〜っと。

骨をとった後の写真なので
なんだかよくわからないですね。。。
人間ごはんから取り分けただけの犬ごはんです。

• たらのにんにく焼き
• にんじん、白菜、ごぼう、あぶらあげの出汁煮
• かぼちゃ
• ごはん

人間は甘辛ダレにねぎをたっぷりかけて食べました。

具だくさん味噌汁です。
味噌も少し入ってます。

• キャベツ
• さつまいも
• にんじん
• かぼちゃ
• 油揚げ
• 大根葉
• まぐろ（冷凍物、後からトッピング）

うちの旦那さんは具だくさんの味噌汁があまり好きではありません。
せいぜい2種類入っていればいいそうです。
私は具だくさんのお味噌汁って好きなんですけどね〜。

鮭が見えない。。。
下の方に入ってマス(;^_^A

• 鮭
• えのき
• にんじん
• ピーマン

ホイルで巻いて焼くだけの簡単ごはんです！
ただ人参はちょっと硬かったので、
先に下茹でした方がいいかもしれません。